Đau cổ vai gáy bên phải có thể gây ra nhiều khó khăn trong cuộc sống, sinh hoạt hàng ngày. Đây là triệu chứng khá thường gặp và có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Bài viết này của HADIMED sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng đau cổ vai gáy bên phải, từ nguyên nhân, dấu hiệu cho đến cách điều trị hiệu quả tại nhà. Hãy cùng tìm hiểu!
Nội dung
Đau vai gáy bên phải là bệnh gì?
Đau cổ vai gáy bên phải là tình trạng khi bạn cảm thấy đau hoặc khó chịu ở vùng cổ, vai và gáy phía bên phải của cơ thể. Đây có thể là một triệu chứng của nhiều vấn đề khác nhau, từ căng cơ đến vấn đề về cột sống.
Theo sự phân tích của các chuyên gia trong lĩnh vực xương khớp, đau vai gáy bên phải là một vấn đề liên quan đến sức khỏe xương và khớp, đặc biệt là cột sống cổ. Thường thì nguyên nhân của vấn đề này xuất phát từ quá trình lão hóa tự nhiên của cột sống hoặc có thể do những bệnh lý xương khớp khác. Theo các chuyên gia, cơn đau ở vùng vai gáy bên phải thường có mức độ nguy hiểm cao hơn nhiều so với vùng bên trái.
Người bệnh khi gặp phải triệu chứng đau vai gáy bên phải thường sẽ cảm nhận đau nhức ở vùng này, đặc biệt là ở các đốt sống cổ. Triệu chứng đau có thể đi kèm với các dấu hiệu khác như mệt mỏi, chóng mặt, hoa mắt, và ù tai. Dưới đây là một số điểm cụ thể:
- Cơn đau thường xuất hiện ngày càng thường xuyên ở vùng cổ, vai và gáy, đặc biệt là ở thái dương phải.
- Đau thường tồn tại một cách âm ỉ trong một khoảng thời gian dài.
- Khi tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn, cơn đau có thể trở nên dữ dội hơn và lan tỏa xuống vùng cánh tay phải.
6 dấu hiệu nhận biết đau vai gáy bên phải
Việc nhận biết triệu chứng đau cổ vai gáy bên phải có thể giúp bạn tìm hiểu nguyên nhân và áp dụng phương pháp điều trị phù hợp. Dưới đây là 6 dấu hiệu nhận biết đau vai gáy bên phải thường gặp:
- Đau cứng cổ khi xoay đầu: Khi bạn cố gắng xoay đầu về phía bên phải, bạn có thể cảm nhận đau cứng và khó chịu ở vùng cổ.
- Đau khi nâng vật nặng: Đau cổ vai gáy bên phải có thể trở nên tồi tệ hơn khi bạn nâng vật nặng hoặc thực hiện các hoạt động đòi hỏi sự sử dụng lực lượng.
- Giảm khả năng di chuyển: Bạn có thể cảm thấy khó khăn khi cố gắng di chuyển cổ và vai, gây ra sự không thoải mái.
- Đau lan đến tay: Sự đau ở vùng cổ vai gáy có thể lan ra đến cánh tay và ngón tay phía bên phải, gây ra sự khó chịu và giảm khả năng sử dụng cụm cơ.
- Cảm giác tê và buồn ngủ: Đau cổ vai gáy bên phải có thể đi kèm với cảm giác tê hoặc buồn ngủ ở vùng cổ và vai.
- Sưng và viêm ở vùng đau: Trong một số trường hợp, vùng cổ vai gáy bên phải có thể bị sưng và viêm, gây ra sự khó chịu và đau đớn.
Cách hỗ trợ điều trị đau vai gáy bên phải tại nhà
Nếu bạn đang gặp vấn đề về đau cổ vai gáy bên phải và đang tìm kiếm một số biện pháp tự chăm sóc tại nhà có thể giúp bạn giảm bớt triệu chứng và cải thiện tình trạng. Hãy thử những cách sau:
Bổ sung thực phẩm giàu vitamin E
Vitamin E có khả năng giảm viêm nhiễm và tăng cường sức kháng cho cơ thể. Bạn có thể bổ sung vitamin E thông qua các loại thực phẩm như hạt hạnh nhân, dầu oliu và các loại hạt.
Thay đổi thói quen xấu
Một số thói quen như ngồi sai tư thế hoặc làm việc quá sức có thể góp phần làm gia tăng triệu chứng đau. Hãy thay đổi những thói quen này để giảm bớt căng thẳng trên cổ vai gáy.
Bấm huyệt
Bấm huyệt là một phương pháp truyền thống có thể giúp giảm đau và căng thẳng. Bạn có thể thử bấm huyệt ở các điểm liên quan đến vùng cổ vai gáy.
Nghỉ ngơi nhiều hơn
Việc để cơ thể có thời gian hồi phục và giảm căng thẳng là vô cùng quan trọng. Hãy dành đủ thời gian cho giấc ngủ đêm và cố gắng tạo ra thời gian để nghỉ ngơi trong ngày. Việc nghỉ ngơi thường xuyên giúp cơ thể phục hồi năng lượng và giảm bớt tình trạng căng thẳng, giúp cải thiện tình trạng đau vai gáy bên phải.
Sử dụng ghế massage toàn thân
Một biện pháp khác có thể hỗ trợ là sử dụng ghế massage toàn thân. Ghế massage được thiết kế để thư giãn cơ bắp và giảm đau mệt ở vùng cổ vai gáy. Bằng cách sử dụng các chế độ massage khác nhau, ghế massage có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu, nâng cao sự linh hoạt của cơ bắp và giảm tình trạng căng cứng.
Hãy nhớ rằng việc kết hợp nhiều biện pháp khác nhau có thể đem lại hiệu quả tốt hơn trong việc giảm đau cổ vai gáy bên phải. Nếu tình trạng đau không được cải thiện sau một thời gian dài hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia y tế để được tư vấn và điều trị phù hợp.
Đau cổ vai gáy bên phải gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, thông qua việc nhận biết dấu hiệu và áp dụng những biện pháp hỗ trợ tại nhà, bạn có thể giảm bớt triệu chứng và cải thiện tình trạng. Hãy luôn chăm sóc cơ thể và tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia y tế nếu triệu chứng trở nên nghiêm trọng.
HADIMED là đơn vị cung cấp, phân phối các thiết bị vật lý trị liệu, phục hồi chức năng chính hãng, giá tốt nhất hiện nay. Liên hệ HADIMED theo thông tin sau để được tư vấn, hỗ trợ nhanh chóng:
CÔNG TY CỔ PHẦN CÔNG NGHỆ HADIMED
Hotline: 0919 312 115 – 0911 665 123
Email: Sales@hadimed.com.vn
Website: https://hadimed.com.vn
Với hơn 8 năm kinh nghiệm khám chữa bệnh và 2 năm tu nghiệp tại Trung Quốc, Bác sĩ Nguyễn Thái Bảo là người được trực tiếp tiếp nhận nhiều trường phái trị bệnh từ những thầy thuốc Trung Quốc như: giáo sư Vương Kỳ – Viện sĩ Quốc Y Đại sư, giáo sư Dương Trụ Liên, giáo sư Trương Phong… Không chỉ vậy, Bác sĩ Bảo là người có thế mạnh về dược liệu và các phương pháp vật lý trị liệu hỗ trợ bệnh nhân.
