Đau dây thần kinh vai gáy: nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị

Đau dây thần kinh vai gáy hay còn gọi là rối loạn cơ xương khớp cổ vai gáy, là một tình trạng khá phổ biến hiện nay. Đây là một vấn đề sức khỏe đáng lo ngại vì ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và hiệu suất làm việc của người bị mắc phải. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về nguyên nhân gây ra đau dây thần kinh vai gáy, các triệu chứng thường gặp, cách điều trị hiệu quả, và những biện pháp phòng tránh để giảm nguy cơ mắc phải bệnh này.

Đau dây thần kinh vai gáy là gì?

Đau dây thần kinh vai gáy là một tình trạng phổ biến mà người ta cảm nhận một cảm giác đau mỏi, tê bì và khó chịu ở vùng cổ và vai gáy. Bệnh thường liên quan đến các vấn đề về xương khớp và cột sống, mà nguyên nhân chủ yếu là do lười vận động, ngồi sai tư thế, cố định một chỗ trong thời gian dài và hoạt động lao động gắng sức gây tổn thương cho cột sống.

Đau dây thần kinh vai gáy thường gây ra cảm giác đau nhức, khó chịu, và có thể làm hạn chế sự linh hoạt của vùng vai gáy.

Nguyên nhân gây đau dây thần kinh vai gáy

Đau dây thần kinh vai gáy là một trạng thái khá phổ biến, khiến cho khu vực cổ và vai gáy cảm thấy đau mỏi, tê bì và khó chịu. Nguyên nhân của bệnh có thể chia thành hai nhóm chính: nguyên nhân sinh lý và nguyên nhân bệnh lý.

Nguyên nhân sinh lý

Nguyên nhân sinh lý chủ yếu liên quan đến những thói quen và hoạt động hàng ngày của chúng ta. Việc ngồi sai tư thế, ngồi quá lâu trong một tư thế, uốn vặn cổ mạnh đột ngột, hoặc mang vác vật nặng trên vai trong thời gian dài có thể gây ra căng thẳng và tổn thương cho cột sống và các cấu trúc xung quanh.

Nguyên nhân bệnh lý

Nguyên nhân bệnh lý liên quan đến các vấn đề về xương khớp và cột sống. Quá trình lão hóa tự nhiên khiến cho xương khớp suy yếu và dễ bị tổn thương. Ngoài ra, các yếu tố như tai nạn, béo phì, mang vác đồ sai tư thế cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ, gai đốt sống cổ, viêm, dị tật, vẹo cổ bẩm sinh, ung thư, lao,… Điều này dẫn đến việc dây thần kinh vùng vai gáy bị chèn ép, gây ra các cơn đau đớn, nhức nhối và tê mỏi khắp vùng cổ, vai gáy, thậm chí kèm theo tê tay.

Biểu hiện và triệu chứng của đau dây thần kinh vai gáy

Đau dây thần kinh vai gáy có thể đi kèm với các triệu chứng khác nhau, bao gồm:

– Đau và cứng cổ: Cảm giác đau và cứng cổ là triệu chứng phổ biến nhất của bệnh này. Đau có thể lan ra từ vùng vai gáy xuống cổ và gây khó khăn trong việc di chuyển cổ.

– Đau lan sang vai và cánh tay: Một số người có thể trải qua đau lan sang vùng vai và cánh tay, gây khó khăn trong việc nâng đồ nặng hoặc thực hiện các hoạt động hàng ngày.

– Cảm giác tê và giảm cảm giác: Một số bệnh nhân báo cáo cảm giác tê, giảm cảm giác, hoặc cảm giác lạnh lùng tại vùng vai gáy.

– Một số trường hợp khác như bị hoa mắt, chóng mặt, ù tai,… do lượng máu lưu thông lên não giảm.

Cách điều trị đau dây thần kinh vai gáy

Để điều trị đau dây thần kinh vai gáy, có thể áp dụng các phương pháp sau đây:

Phương pháp chữa trị không cần dùng thuốc

Đây là phương pháp bao gồm việc thực hiện các bài tập cơ và giãn cơ, áp dụng nhiệt và lạnh, massage, và chiropractic. Các bài tập cơ và giãn cơ nhằm cải thiện sự linh hoạt của cột sống và giảm căng thẳng trong vùng vai gáy. Áp dụng nhiệt và lạnh có thể giảm đau và giảm viêm. Massage và chiropractic giúp giảm căng thẳng cơ và tăng cường tuần hoàn máu.

Dùng thuốc giảm đau và chống viêm

Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau và chống viêm như thuốc gốc nonsteroidal (NSAIDs) hoặc thuốc giảm đau bên ngoài da. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc cần được theo hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ để tránh các tác dụng phụ có thể xảy ra.

Các biện pháp vật lý trị liệu

Bác sĩ có thể khuyến nghị sử dụng các biện pháp vật lý trị liệu như siêu âm, điện xâm nhập, hoặc liệu pháp tác động sóng xung điện để giảm đau và tăng cường phục hồi. Siêu âm sử dụng sóng âm cao tần để làm giảm đau và giảm viêm. Điện xâm nhập sử dụng dòng điện nhỏ thông qua da để giảm đau và cải thiện chức năng. Liệu pháp tác động sóng xung điện gửi các xung điện nhỏ vào các cơ và dây thần kinh để giảm đau và tăng cường tuần hoàn máu.

Ngoài ra, hãy nhớ thực hiện các biện pháp phòng ngừa để tránh tái phát và gia tăng triệu chứng đau dây thần kinh vai gáy. Hãy duy trì một tư thế ngồi và làm việc đúng, thường xuyên thực hiện bài tập giãn cơ và tập thể dục, đảm bảo cân đối về cân nặng, và hạn chế hoạt động gắng sức.

Quan trọng nhất, khi gặp triệu chứng đau dây thần kinh vai gáy kéo dài hoặc nghiêm trọng, hãy tìm kiếm sự tư vấn và chẩn đoán từ bác sĩ chuyên khoa để có phác đồ điều trị phù hợp và an toàn.

Phòng tránh đau dây thần kinh vai gáy

Để tránh mắc phải đau dây thần kinh vai gáy, có thể áp dụng các biện pháp phòng ngừa sau đây:

– Tập thể dục đều đặn và đúng cách: Thực hiện các bài tập giãn cơ và tăng cường cơ vai gáy để duy trì sự linh hoạt và sức mạnh.

– Điều chỉnh tư thế làm việc và nghỉ ngơi: Đảm bảo sử dụng tư thế làm việc và nghỉ ngơi đúng cách, hạn chế việc ngồi lâu và thay đổi tư thế thường xuyên.

– Sử dụng đúng cách thiết bị công nghệ: Đối với những người làm việc trước máy tính hoặc sử dụng thiết bị công nghệ hàng ngày, hãy đảm bảo sử dụng chúng đúng cách và đảm bảo tư thế thoải mái.

Những câu hỏi thường gặp về đau dây thần kinh vai gáy

Đau dây thần kinh vai gáy có phải là bệnh nghiêm trọng?

Đau dây thần kinh vai gáy thường không phải là bệnh nghiêm trọng và có thể điều trị hiệu quả với các phương pháp không phẫu thuật.

 

Làm thế nào để xác định nguyên nhân gây đau dây thần kinh vai gáy?

Để xác định nguyên nhân gây đau dây thần kinh vai gáy, việc thăm khám và chẩn đoán từ bác sĩ chuyên khoa là cần thiết. Bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm hình ảnh hoặc xem xét lịch sử bệnh để đưa ra chẩn đoán chính xác.

 

Có cách nào tự chữa trị đau dây thần kinh vai gáy tại nhà?

Tuyệt đối không tự chữa trị đau dây thần kinh vai gáy tại nhà. Nếu gặp các triệu chứng đau và khó chịu, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị đúng cách.

 

Khi nào cần tìm đến bác sĩ nếu bị đau dây thần kinh vai gáy?

Nếu đau dây thần kinh vai gáy kéo dài, nặng hơn hoặc không giảm sau một thời gian, cần tìm đến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị chuyên sâu.

 

Có cách nào phòng tránh đau dây thần kinh vai gáy khi làm việc lâu giờ trước máy tính?

Để phòng tránh đau dây thần kinh vai gáy khi làm việc trước máy tính, hãy đảm bảo sử dụng ghế và bàn làm việc có độ cao phù hợp, thay đổi tư thế thường xuyên, và thực hiện các bài tập giãn cơ và tập thể dục thường xuyên.

 

Đau dây thần kinh vai gáy là một vấn đề sức khỏe phổ biến và có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Việc hiểu rõ về nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng ngừa đau dây thần kinh vai gáy là quan trọng để đảm bảo sức khỏe và tránh các biến chứng tiềm năng. Nếu bạn gặp phải các triệu chứng liên quan, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị đúng cách.

 

Hadimed là đơn vị cung cấp, phân phối các thiết bị vật lý trị liệu, phục hồi chức năng chính hãng, giá tốt nhất hiện nay. Liên hệ Hadimed theo thông tin sau để được tư vấn, hỗ trợ nhanh chóng:

CÔNG TY CỔ PHẦN CÔNG NGHỆ HADIMED

Hotline: 0919 312 115 – 0911 665 123

Email: Sales@hadimed.com.vn