Các vị trí đau lưng thường gặp mà nguy hiểm nhất ít người biết

Đau lưng là một bệnh lý thường gặp hầu hết ở độ tuổi ngoài 20. Do đó, nhiều người chủ quan. Tuy nhiên đau lưng thật sự là một mối nguy hiểm tuỳ thuộc vào các vị trí khác nhau. Cùng hadimed tìm hiểu về các vị trí đau lưng nguy hiểm mà nhiều người chủ quan hiện nay nhé!

Đau lưng là gì? Nguyên nhân do đâu?

Đau lưng là một tình trạng mà nhiều người trải qua, gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Nguyên nhân của đau lưng có thể đa dạng và phức tạp.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến đau lưng, bao gồm căng cơ, chấn thương, chuyển động bất ngờ khi nâng vật nặng, bong gân và cả các vấn đề sức khỏe khác như chấn thương đĩa đệm, hẹp ống sống, đau thần kinh tọa, cột sống cong bất thường, u nang buồng trứng, viêm cột sống dính khớp và đau cơ xơ hóa.

Để hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây đau lưng, ta có thể tham khảo các vị trí đau lưng cụ thể dưới đây!

Các vị trí đau lưng nguy hiểm mà ít người biết

Đau lưng vùng thắt lưng

Đau lưng vùng thắt lưng là một vị trí đau lưng nguy hiểm mà bạn nên chú ý. Nguyên nhân cơn đau thắt lưng có thể xuất phát từ thói quen sinh hoạt không khoa học, làm việc trong tư thế không đúng cách trong thời gian dài.

Các cơn đau này có thể lan sang bên hông, phía trước hoặc phía sau chân và thường đi kèm với triệu chứng tê bì do dây thần kinh đi qua khu vực này bị ảnh hưởng.

Đau thắt lưng cũng có thể là dấu hiệu cho một số bệnh lý khác như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống, nhiễm trùng xương, viêm dây thần kinh cột sống, hay sự xuất hiện của khối u…

Đau lưng bên trên

Vùng lưng bên trên là khu vực nằm giữa cổ và đáy lồng ngực, bao gồm 12 đốt sống. Các cơn đau lưng ở vùng này thường do chấn thương, hoạt động quá mức hoặc tư thế không đúng.

Tuy nhiên, đau lưng bên trên có thể liên quan đến các bệnh lý tiềm ẩn như thoát vị đĩa đệm, viêm xương khớp, chèn ép dây thần kinh, nhiễm trùng cột sống hay ung thư phổi, đặc biệt khi đau lưng kéo dài.

Đau lưng bên dưới

Đau lưng dưới thường xuất hiện do chấn thương như căng cơ, bong gân, hoặc chuyển động bất ngờ khi nâng vật nặng.

Ngoài ra, cơn đau lưng dưới hoặc đau thắt lưng cũng có thể cho biết cơ thể đang gặp phải các vấn đề sức khỏe khác như thoát vị đĩa đệm, hẹp ống sống, đau thần kinh tọa, cột sống cong bất thường, u nang buồng trứng, viêm cột sống dính khớp, hay đau cơ xơ hóa…

Các vị trí đau lưng phổ biến ai cũng từng gặp

Đau lưng bên phải

Các vị trí đau lưng bên phải thường do chấn thương, căng cơ, hoặc vận động quá sức, cũng như viêm khớp. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài, có thể liên quan đến các bệnh lý nghiêm trọng khác như viêm ruột thừa, viêm vùng chậu, hoặc nhiễm trùng thận…

Xem thêm: Đau sau lưng bên phải: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị

Đau lưng bên trái

Các vị trí đau lưng ở bên trái cũng có thể do căng cơ, vận động sai tư thế hoặc viêm khớp. Tuy nhiên, nếu bạn gặp đau âm ỉ ở vùng lưng bên trái kèm theo tiểu nhiều và có máu, cần đề phòng vì đó có thể là dấu hiệu của các bệnh lý về thận như viêm cầu thận, suy thận, hoặc sỏi thận…

Xem thêm: Đau sau lưng bên trái là bệnh gì? 5 cách điều trị hiệu quả tại nhà

Đau lưng toàn bộ lưng

Tình trạng đau lưng toàn bộ lưng là khi cả vùng lưng bị đau, và cơn đau có thể xuất hiện ở các vị trí khác nhau như lưng trên, lưng dưới, bên trái, bên phải và thắt lưng. Các vị trí đau lưng có thể thay đổi theo thời gian, xuất hiện đột ngột và cũng có thể mất đi sau vài ngày.

Việc tham khảo các vị trí đau lưng cụ thể giúp chúng ta có cái nhìn tổng quan về nguyên nhân gây đau lưng và đồng thời tìm hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe của chúng ta. Từ đó, ta có thể tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa và điều trị phù hợp để giảm bớt đau lưng và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Các cấp độ của bệnh lý đau lưng

Thường thì mức độ đau lưng ở bất kỳ vị trí nào cũng được phân loại thành 3 cấp độ như sau:

Đau lưng cấp tính

Cơn đau cấp tính, hay còn gọi là đau ngắn hạn, thường kéo dài từ 1 ngày đến 4 tuần. Đây là loại đau lưng thường xảy ra sau một sự va chạm, tư thế không đúng khi vận động, tập luyện hoặc nâng vật nặng. Thông thường, những cơn đau cấp tính này sẽ tự giảm đi khi cơ thể được nghỉ ngơi, sưng tấy và phục hồi.

Đau lưng bán cấp

Đau lưng bán cấp là trạng thái mà cơn đau lưng kéo dài lâu hơn so với cơn đau cấp tính. Trong một số trường hợp, nguyên nhân gây ra đau lưng bán cấp khó xác định. Do đó, nếu gặp phải tình trạng này, bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra và điều trị kịp thời, nhằm tránh cơn đau bán cấp trở thành đau cấp tính.

Đau lưng mãn tính

Đau lưng mãn tính là loại đau lưng kéo dài, thậm chí có thể kéo dài hàng chục năm. Các cơn đau mãn tính thường tái phát khi người bệnh tham gia hoạt động thể chất quá mức hoặc khi có sự thay đổi về thời tiết.

Phương pháp điều trị đau lưng an toàn hiệu quả

Phương pháp điều trị đau lưng sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của cơn đau. Trong trường hợp đau lưng nhẹ, bạn có thể tự điều trị tại nhà. Tuy nhiên, đối với những trường hợp đau lưng nghiêm trọng, tốt nhất là nên đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị bởi các chuyên gia y tế.

Điều trị tại nhà

– Nghỉ ngơi: Đau lưng có thể được giảm đi khi bạn nghỉ ngơi đủ và tránh các hoạt động căng thẳng.

– Chườm nóng: Áp dụng nhiệt độ nóng lên vùng đau có thể giúp giảm cơn đau và thư giãn cơ.

– Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn: Một số loại thuốc giảm đau có sẵn trong các nhà thuốc không yêu cầu đơn thuốc có thể giúp giảm cơn đau.

5.2 Điều trị y tế

Khi các biện pháp điều trị tại nhà không cải thiện tình trạng, nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị y tế.

– Sử dụng thuốc giảm đau kê đơn: Bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau mạnh hơn để giảm cơn đau lưng nghiêm trọng.

– Sử dụng thuốc chống trầm cảm: Một số loại thuốc như amitriptyline có thể được sử dụng để giãn cơ và giảm đau.

– Tiêm cortisone: Tiêm cortisone quanh màng cứng hoặc xung quanh tủy sống có thể giúp giảm viêm và đau.

5.3 Điều trị vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu là một trong những biện pháp điều trị đau lưng hiệu quả mà các chuyên gia khuyên dùng. Trong quá trình vật lý trị liệu, các thiết bị chuyên dụng được sử dụng để giảm đau và cải thiện chức năng của cột sống lưng.

Một trong những phương pháp phổ biến trong vật lý trị liệu là sử dụng thiết bị kéo giãn cột sống lưng. Thiết bị này áp dụng nguyên lý kéo giãn nhẹ nhàng lên cột sống, giúp giãn nở không gian giữa các đốt sống và giảm áp lực lên đĩa đệm. Quá trình kéo giãn này có thể giảm đau và giải phóng các cơ hoặc dây chằng bị căng thẳng.

Xem thêm sản phẩm tại đây: https://hadimed.com.vn/san-pham/may-dieu-tri-giam-ap-luc-cot-song-co/

Máy laser công suất cao cũng là một công nghệ được sử dụng trong vật lý trị liệu để giảm đau lưng. Ánh sáng laser có thể thẩm thấu vào các mô sâu bên trong cơ thể và có tác động điều chỉnh trên các quá trình vi khuẩn, viêm nhiễm và tái tạo mô.

Bằng cách này, máy laser có thể giảm viêm, kích thích tuần hoàn máu và giảm đau lưng một cách hiệu quả.

Có thể bạn chưa biết : https://hadimed.com.vn/san-pham/may-laser-tri-lieu-dang-scan-cong-suat-cao/

Cả hai biện pháp vật lý trị liệu này đều được thực hiện dưới sự giám sát của các chuyên gia vật lý trị liệu. Trước khi bắt đầu điều trị, chuyên gia sẽ đánh giá tình trạng cụ thể của bệnh nhân và tùy chỉnh phương pháp điều trị phù hợp.

5.4 Thủ thuật

Sử dụng các liệu pháp như chiếu laser, tia hồng ngoại, diện chẩn và các phương pháp khác có thể được lựa chọn theo sự chỉ định của bác sĩ.

5.5 Điều trị phẫu thuật

Trong trường hợp đau lưng nghiêm trọng và các phương pháp điều trị trên không mang lại kết quả, hoặc khi đau lưng có nguyên nhân như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, chèn ép đuôi ngựa, phẫu thuật có thể được khuyến nghị để ngăn ngừa các biến chứng.

Phẫu thuật đau lưng có thể bao gồm các thủ thuật như:

– Thoát vị đĩa đệm: Quá trình loại bỏ hoặc chỉnh sửa đĩa đệm thoát vị gây ra áp lực và đau lưng.

– Thay đổi cấu trúc cột sống: Như ghép xương hoặc cố định các đốt sống để giữ cho cột sống ổn định hơn.

– Xóa bỏ các tế bào dư thừa: Như xóa bỏ các dị tật hoặc khối u gây ra đau lưng.

– Chỉnh hình cột sống: Sử dụng các thiết bị như ốc vít, thanh nối hoặc tấm titan để điều chỉnh cấu trúc và độ bền của cột sống.

– Tạo nguồn dẫn truyền thần kinh: Một số trường hợp nếu đau lưng liên quan đến chèn ép hoặc viêm thần kinh, có thể thực hiện phẫu thuật để giải phóng áp lực trên thần kinh.

Việc quyết định điều trị phẫu thuật sẽ được thực hiện dựa trên đánh giá tổng quan của bác sĩ về tình trạng và triệu chứng của bạn, cùng với các yếu tố khác như tuổi, sức khỏe tổng thể và mong muốn của bạn. Trước khi quyết định phẫu thuật, bác sĩ sẽ giải thích rõ ràng về quy trình, lợi ích và rủi ro có thể liên quan để bạn có thể đưa ra quyết định thông thái.

6. Các biện pháp phòng ngừa đau lưng

Các chuyên gia và chuyên viên y tế thường đề xuất một số biện pháp phòng ngừa để giảm nguy cơ mắc phải đau lưng và duy trì sức khỏe của cột sống. Dưới đây là một số gợi ý từ chuyên gia:

• Duy trì tư thế và thực hiện các động tác đúng cách: Hãy luôn lưu ý đến tư thế khi ngồi, đứng và làm việc. Đảm bảo cột sống thẳng, không quá cong hoặc quá còng. Khi nâng đồ vật nặng, hãy sử dụng đúng kỹ thuật và đừng gắng làm quá sức.
• Tập thể dục và rèn luyện cơ bản: Động tác tập lưng như kéo căng cơ, tập cơ bụng và rèn luyện các nhóm cơ cân bằng sẽ giúp tăng cường sức mạnh và linh hoạt của lưng, giảm nguy cơ bị chấn thương và đau lưng.
• Điều chỉnh tư thế ngủ: Chọn một tư thế ngủ phù hợp để giảm tải lên cột sống. Tư thế nằm ngửa và sử dụng gối hỗ trợ giữa chân có thể giúp duy trì độ thẳng của cột sống.
• Kiểm soát cân nặng: Giữ cân nặng trong khoảng lý tưởng và tránh tăng/giảm cân quá nhanh. Cân nặng không cân đối có thể tạo áp lực lên cột sống và gây ra đau lưng.
• Nghỉ ngơi và thư giãn: Hãy dành thời gian để nghỉ ngơi và thư giãn cơ thể, đặc biệt là sau khi hoạt động vất vả. Sử dụng các phương pháp như massage, yoga, hay thả lỏng cơ để giảm căng thẳng và đau lưng.
• Tăng cường sự linh hoạt và khớp gối: Tập các bài tập giãn cơ, cải thiện linh hoạt và tăng sự mở rộng của khớp gối để giảm tải trọng lên lưng.
• Duy trì lối sống lành mạnh: Hạn chế hút thuốc lá, uống rượu và tránh tác động tiêu cực từ thuốc lá thụ động. Bổ sung chế độ ăn uống lành mạnh và cung cấp đủ canxi

Trên đây là các vị trí đau lưng nguy hiểm mà nhiều người xem nhẹ từ tổng hợp của Hadimed. Kèm theo đó là các cách điều trị đau lưng hiệu quả và đơn giản nhờ các thiết bị vật lý trị liệu. Nếu bạn biết thêm cách điều trị nào nữa đừng ngần ngại để lại bình luận bên dưới nhé!