Thực trạng thoái hóa khớp háng ở người trẻ ngày một gia tăng. Cùng Hadimed tìm hiểu về bệnh lý này cũng như các cách điều trị thoái hóa khớp hiệu quả tại nhà nhé!
Nội dung
Thoái hóa khớp háng là gì?
Thoái hóa khớp háng là một căn bệnh Bệnh nhân mắc thoái hóa khớp háng thường chịu đau đớn kéo dài, bị biến đổi cấu trúc khớp và có thể dẫn đến tàn phế, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và tạo thêm gánh nặng cho gia đình và xã hội. Tuy nhiên, nếu được chẩn đoán và điều trị sớm, bệnh có thể phát triển chậm lại, giảm triệu chứng đau đớn và mang lại sự khỏe mạnh cho bệnh nhân, đồng thời giảm nguy cơ tàn phế.
Thoái hóa khớp háng có hai thể bệnh chính:
– Thoái hóa khớp háng nguyên phát: Chiếm 50% số trường hợp, thường xuất hiện ở những người trên 60 tuổi.
– Thoái hóa khớp háng thứ phát: Được chia thành các dạng con sau đây:
- Thoái hóa khớp háng sau chấn thương, như gãy cổ xương đùi, trật khớp háng hoặc vỡ ổ cối.
- Thoái hóa khớp háng sau khi bị biến dạng, ví dụ như coxa plana hoặc sau khi xảy ra hoại tử không vi khuẩn trong khớp đùi.
- Thoái hóa khớp háng trên nền dị dạng cũ, gồm trật khớp háng, thiểu sản khớp háng, và những trường hợp tương tự.
Nguy cơ tăng mạnh thoái hóa khớp háng ở người trẻ
Thời gian trước đây, thoái hóa khớp, đặc biệt là thoái hóa khớp háng, thường xảy ra ở những người trên 50 tuổi và các bệnh thoái hóa khớp nói chung. Tuy nhiên, trong thời gian gần đây, việc chẩn đoán và tiếp nhận bệnh ở những người trẻ tuổi đã trở nên phổ biến tại nhiều cơ sở y tế. Thậm chí, đã có những trường hợp bị thoái hóa khớp khi mới dưới 30 tuổi. Đồng thời, số lượng bệnh nhân đến khám và điều trị các bệnh liên quan đến xương khớp đang gia tăng đáng kể từng ngày.
Xem thêm: Đau đốt sống cổ, thoái hóa đốt sống cổ: nguyên nhân, cách điều trị
Nguyên nhân thoái hóa khớp háng ở người trẻ
Chấn thương
Chấn thương trực tiếp vào khu vực khớp háng có thể gây tổn thương và góp phần vào sự thoái hóa khớp trong tương lai. Gãy xương đùi, chấn thương khác hoặc các ca phẫu thuật trong khu vực khớp háng có thể làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp háng ở người trẻ.
Lối sống không lành mạnh
Một số thói quen không lành mạnh như sử dụng thuốc lá và thói quen dùng rượu bia có thể tăng nguy cơ thoái hóa khớp háng ở người trẻ. Các chất gây hại trong thuốc lá và rượu bia có thể gây tổn hại cho các mô và cấu trúc xương khớp, làm tăng nguy cơ phát triển bệnh thoái hóa khớp.
Vấn đề cơ học
Các vấn đề cơ học liên quan đến cấu trúc hoặc hình dạng của khớp háng cũng có thể góp phần vào sự thoái hóa khớp. Ví dụ, các dạng bẩm sinh không bình thường, thiếu sản khớp háng hoặc trật khớp háng có thể tạo ra áp lực không đều lên khớp, dẫn đến sự mòn hoặc tổn thương khớp theo thời gian.
Lười vận động
Sự thiếu hoạt động vận động và ý thức luyện tập đều đặn có thể góp phần vào sự thoái hóa khớp háng ở người trẻ. Khi không có đủ hoạt động thể chất, các khớp không được sử dụng đầy đủ và mất đi tính linh hoạt, dẫn đến sự suy giảm chức năng và mòn khớp.
Chế độ dinh dưỡng không khoa học
Chế độ ăn uống không cân đối và thiếu các dưỡng chất quan trọng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe xương và khớp. Thiếu canxi, vitamin D và các chất dinh dưỡng khác cần thiết cho xương và khớp có thể gây suy yếu và làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp háng.
Cân nặng quá tải
Quá tải trọng lượng cơ thể, đặc biệt là khi mang cân nặng quá lớn hoặc thực hiện các hoạt động có tác động lớn lên khớp háng, có thể gây căng thẳng và tổn thương cho cấu trúc khớp. Theo thời gian, áp lực này có thể dẫn đến thoái hóa khớp háng ở người trẻ.
Yếu tố di truyền
Một số trường hợp thoái hóa khớp háng có thể liên quan đến yếu tố di truyền. Có thể có sự truyền nguyên từ thế hệ cha mẹ hoặc từ các thành viên trong gia đình có tiền sử bệnh thoái hóa khớp.
Bệnh lý khác
Các bệnh lý khác như viêm khớp, bệnh liên quan đến sự tự miễn dịch hoặc bất kỳ tình trạng nào gây viêm, tổn thương hoặc suy giảm chức năng của khớp cũng có thể tạo điều kiện cho sự phát triển của thoái hóa khớp háng ở người trẻ.
Dấu hiệu thoái hóa khớp háng ở người trẻ
Dấu hiệu thoái hóa khớp háng có thể bao gồm:
– Đau: Một trong những dấu hiệu chính của thoái hóa khớp háng là đau ở khu vực xung quanh khớp háng. Đau có thể diễn ra dưới dạng đau nhức, đau nhạy cảm khi chạm vào, hoặc đau kéo dài sau khi vận động. Đau thường gia tăng sau một thời gian dùng khớp hoặc sau khi hoạt động mạnh.
– Sự giới hạn chức năng: Thoái hóa khớp háng có thể gây ra sự giảm đi đáng kể khả năng di chuyển và chức năng của khớp. Bạn có thể gặp khó khăn khi thực hiện các hoạt động thông thường như đi bộ, leo cầu thang hoặc ngồi xuống và đứng lên từ ghế.
– Sự cứng khớp: Khớp háng bị thoái hóa có thể trở nên cứng và mất đi tính linh hoạt. Bạn có thể cảm thấy khó khăn khi cử động khớp háng, đặc biệt là sau khi đã ngồi hoặc nằm lâu.
– Tiếng ồn trong khớp: Trong một số trường hợp, người bị thoái hóa khớp háng có thể nghe thấy tiếng ồn như kêu rít, kẹt khớp khi di chuyển khớp háng. Đây có thể là dấu hiệu của sự mòn và tổn thương trong khớp.
– Sưng và viêm: Một số người có thể gặp tình trạng sưng và viêm quanh khu vực khớp háng. Tuy nhiên, viêm không luôn xảy ra trong mọi trường hợp thoái hóa khớp háng.
Nếu bạn gặp những dấu hiệu trên, quan tâm đến vấn đề thoái hóa khớp háng, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.
Các phương pháp điều trị thoái hóa khớp háng ở người trẻ
Bài tập thoái hóa khớp háng ở người trẻ
Bài tập tăng cường khớp và tăng cường cơ bắp quanh khớp háng có thể giúp duy trì tính linh hoạt, sức mạnh và ổn định của khớp. Hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia hoặc nhân viên y tế để được hướng dẫn các bài tập và phương pháp tăng cường khớp phù hợp.
Chữa thoái hóa khớp háng ở người trẻ bằng vật lý trị liệu
Các liệu pháp vật lý như xoa bóp, siêu âm, và kích điện có thể giúp giảm đau, tăng cường sức mạnh và linh hoạt cho khớp.
Hadimed là một cơ sở cung cấp trang thiết bị y tế vật lý trị liệu hàng đầu với sự chuyên nghiệp và sự tận tâm trong điều trị các bệnh lý thoái hóa khớp háng ở người trẻ. Đặc biệt, Hadimed sở hữu một loạt các thiết bị hỗ trợ điều trị vật lý trị liệu tiên tiến, nhằm cung cấp những giải pháp hiệu quả và tiên tiến nhất cho bệnh nhân.
Hadimed đã đầu tư mạnh vào việc trang bị các thiết bị tiên tiến như máy siêu âm, máy xung điện, máy điều chỉnh và tái tạo cơ khớp, cùng với nhiều công nghệ và phương pháp điều trị tiên tiến khác.
Các thiết bị vật lý trị liệu này giúp tăng cường sức mạnh và linh hoạt cho khớp, giảm đau và viêm, cải thiện chức năng khớp và tăng chất lượng cuộc sống của bệnh nhân.
Qua việc kết hợp các thiết bị hiện đại, Hadimed đảm bảo rằng bệnh nhân sẽ đạt được kết quả tối ưu trong quá trình điều trị thoái hóa khớp háng ở người trẻ.
Sử dụng thuốc tây
Trước khi quyết định thực hiện phẫu thuật, bác sĩ có thể khuyên dùng các phương pháp điều trị không phẫu thuật để giảm đau và cải thiện chức năng khớp.
Bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) hoặc các loại thuốc giảm đau khác để giảm triệu chứng đau và viêm.
Ngoài ra, tiêm chất nhờn vào khớp có thể giúp bôi trơn khớp, giảm ma sát và đau khi di chuyển. Phương pháp này thường áp dụng cho những trường hợp thoái hóa khớp nhẹ đến trung bình.
Thủ thuật khắc phục
Đối với một số trường hợp thoái hóa khớp háng nhẹ hoặc trung bình, các thủ thuật khắc phục có thể được áp dụng để cải thiện chức năng khớp và giảm triệu chứng. Điều này có thể bao gồm tạo hình lại hoặc loại bỏ các vết thương, điều chỉnh cấu trúc xương, hoặc tái tạo mô xung quanh khớp.
Thay thế khớp háng ở người trẻ
Trong trường hợp thoái hóa khớp háng đã tiến triển nghiêm trọng và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, thay thế khớp háng có thể là một phương pháp điều trị hiệu quả. Quá trình này liên quan đến thay thế bề mặt khớp bị hư hỏng bằng các thành phần nhân tạo như thép, titanium hoặc nhựa.
Chữa thoái hóa khớp háng bằng Đông y
Chữa thoái hóa khớp háng bằng phương pháp Đông y là một lựa chọn tự nhiên và có thể hữu ích trong việc giảm triệu chứng và hỗ trợ điều trị bệnh.
– Mát-xa là một phương pháp truyền thống trong Đông y giúp giảm đau, giảm viêm và cải thiện tuần hoàn máu. Mát-xa khớp háng có thể giúp làm giảm căng thẳng cơ và tăng cường sự linh hoạt của khớp.
– Châm cứu là một phương pháp trong Đông y mà những kim nhọn nhỏ được đặt lên các điểm cố định trên cơ thể. Châm cứu khớp háng có thể giúp giảm đau và cải thiện chức năng khớp.
– Trong Đông y, có nhiều loại thuốc thảo dược được sử dụng để giảm viêm, giảm đau và tái tạo mô xương-khớp. Các thành phần thảo dược như ngải cứu, hồng sâm, nghệ và rau má có thể được sử dụng trong các công thức thuốc truyền thống để hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp háng.
– Ngoài việc sử dụng các loại thuốc thảo dược riêng lẻ, bài thuốc tổng hợp có thể được sử dụng để kết hợp nhiều thành phần thảo dược khác nhau để tạo ra hiệu quả tối đa trong việc chữa thoái hóa khớp háng.
Phương pháp phòng ngừa thoái hóa khớp háng người trẻ tuổi
Để phòng ngừa thoái hóa khớp háng ở người trẻ tuổi, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau đây:
Duy trì một lối sống vận động
Thực hiện các hoạt động thể chất đều đặn và thường xuyên như đi bộ, bơi lội, chạy bộ, hoặc tham gia vào các hoạt động thể thao. Vận động thường xuyên giúp tăng cường sự linh hoạt và sức mạnh cho các khớp, bao gồm cả khớp háng.
Đảm bảo chế độ dinh dưỡng cân đối
Ảnh hưởng của chế độ ăn uống đúng cách đến sức khỏe xương và khớp không thể bỏ qua. Hãy đảm bảo rằng bạn có một chế độ ăn đa dạng và cung cấp đầy đủ canxi, vitamin D, omega-3 và các chất dinh dưỡng quan trọng khác để duy trì sự khỏe mạnh của khớp.
Tránh cân nặng quá tải
Đối với người trẻ tuổi, việc duy trì cân nặng lành mạnh và không mang quá tải trọng lực lên khớp háng là rất quan trọng. Nếu cần, hãy tham khảo chuyên gia dinh dưỡng để lập kế hoạch giảm cân hoặc duy trì cân nặng lý tưởng.
Đề phòng chấn thương
Tránh chấn thương và tổn thương trực tiếp vào khớp háng bằng cách thực hiện các biện pháp an toàn khi tham gia vào hoạt động thể thao hoặc công việc có nguy cơ cao. Đảm bảo sử dụng phương tiện bảo vệ và kỹ thuật đúng để giảm nguy cơ chấn thương.
Tập trung vào tư thế và cách ngồi đúng
Hãy hạn chế việc ngồi lâu một chỗ hoặc ngồi ở các tư thế không đúng. Hãy sử dụng ghế có hỗ trợ lưng tốt và đảm bảo tư thế ngồi đúng, có sự phân phối cân bằng và không gây áp lực quá mức lên khớp háng.
Đảm bảo vệ sinh tốt cho khớp
Tránh các yếu tố có thể gây viêm và tổn thương khớp, như việc tiếp xúc với chất độc hại, công việc cần sử dụng lực hoặc lực va đập mạnh vào khớp. Hãy đảm bảo rằng bạn tuân thủ các quy định về an toàn lao động và đảm bảo sử dụng thiết bị bảo hộ phù hợp khi cần thiết.
Giảm tải lực lên khớp
Khi thực hiện các hoạt động có tác động mạnh lên khớp háng, như chạy, nhảy, hay tập thể dục tải trọng, hãy đảm bảo sử dụng giày chất lượng và có độ đàn hồi tốt để giảm áp lực lên khớp. Ngoài ra, hãy tập trung vào kỹ thuật chạy, nhảy và tập luyện đúng để giảm nguy cơ chấn thương.
Kiểm tra và điều trị các vấn đề khớp sớm
Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào liên quan đến khớp háng, hãy đến bác sĩ để được kiểm tra và chẩn đoán sớm. Điều trị sớm các vấn đề khớp như viêm khớp hay tổn thương có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của thoái hóa khớp háng trong tương lai.
Trên đây là tất tần tật về bệnh lý thoái hóa khớp háng ở người trẻ mà Hadimed đã tổng hợp được. Hy vọng đã mang lại được những kiến thức bổ ích cho quý bạn đọc.
Với hơn 8 năm kinh nghiệm khám chữa bệnh và 2 năm tu nghiệp tại Trung Quốc, Bác sĩ Nguyễn Thái Bảo là người được trực tiếp tiếp nhận nhiều trường phái trị bệnh từ những thầy thuốc Trung Quốc như: giáo sư Vương Kỳ – Viện sĩ Quốc Y Đại sư, giáo sư Dương Trụ Liên, giáo sư Trương Phong… Không chỉ vậy, Bác sĩ Bảo là người có thế mạnh về dược liệu và các phương pháp vật lý trị liệu hỗ trợ bệnh nhân.
