Thoái hóa khớp gối: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Thoái hóa khớp gối là tình trạng mất mát và suy giảm chức năng của các khớp gối do quá trình mòn và tổn thương của các cấu trúc xương, sụn và mô mềm xung quanh. Trong bài viết này, hãy cùng Hadimed tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và các phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối.

Cấu tạo và vai trò của khớp gối

Khớp gối là một trong những khớp quan trọng nhất trong cơ thể chúng ta. Nó đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho chúng ta có thể đứng, đi lại và thực hiện các hoạt động hàng ngày. Hãy cùng tìm hiểu về cấu tạo và vai trò của khớp gối.

Cấu tạo của khớp gối

Khớp gối là một khớp gồm ba phần chính: xương đùi (femur), xương sọ (tibia) và xương đòn (patella). Xương đùi và xương sọ tạo thành một khe hở được gọi là khe hở khớp gối. Xương đòn nằm trước khe hở này và hoạt động như một bảo vệ cho khớp gối.

Ở bên trong khe hở khớp gối, có các cấu trúc như sụn khớp, mô mềm và chất nhầy. Sụn khớp là lớp mỏng và mềm mại, bao phủ bề mặt xương của xương đùi và xương sọ. Nó giúp giảm ma sát và đảm bảo sự di chuyển êm ái của khớp gối. Mô mềm bao quanh khớp gối, bao gồm cơ, gân và mạch máu, đóng vai trò hỗ trợ và giữ cho khớp ổn định. Chất nhầy trong khớp gối giúp bôi trơn và làm giảm ma sát trong quá trình di chuyển.

Vai trò của khớp gối

Khớp gối có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ và chịu lực trong quá trình di chuyển. Dưới đây là một số vai trò quan trọng của khớp gối:

– Hỗ trợ trọng lực: Khớp gối chịu trọng lực từ trên cơ thể và truyền nó xuống chân. Điều này cho phép chúng ta đứng và di chuyển một cách ổn định.

– Giảm xóc: Khớp gối giúp giảm xóc và tải trọng khi chúng ta di chuyển hoặc thực hiện các hoạt động như nhảy, chạy hoặc leo lên cầu thang. Điều này giúp bảo vệ xương, sụn và các cấu trúc khác trong khớp gối khỏi tổn thương.

– Cung cấp tính linh hoạt: Khớp gối cho phép chúng ta uốn cong và duỗi thẳng chân, giúp thực hiện các hoạt động như đi bộ, chạy, ngồi xuống và đứng dậy.

– Truyền lực: Khớp gối truyền lực từ cơ bắp xung quanh sang xương để thực hiện các chuyển động. Điều này cho phép chúng ta vận động và thực hiện các hoạt động hàng ngày.

Thoái hóa khớp gối là gì?

Thoái hóa khớp gối, còn được gọi là bệnh khớp gối, là một trạng thái bệnh lý phổ biến ảnh hưởng đến khớp gối. Đây là một tình trạng mà sụn khớp bị thoái hóa và suy yếu dần theo thời gian, dẫn đến sự mòn, viêm nhiễm và tổn thương trong khớp gối.

Trong khớp gối bình thường, sụn khớp giữ vai trò quan trọng trong việc giảm ma sát và đảm bảo sự di chuyển mượt mà của khớp. Tuy nhiên, với thoái hóa khớp gối, sụn khớp dần mất đi tính linh hoạt và độ mịn của nó. Điều này dẫn đến việc các bề mặt xương trong khớp gối tiếp xúc trực tiếp, gây ra sự đau đớn, sưng và cứng khớp.

Nguyên nhân thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối có nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

– Tuổi tác: Tuổi tác là một yếu tố quan trọng góp phần vào thoái hóa khớp gối. Quá trình lão hóa tự nhiên khiến sụn khớp mất đi tính đàn hồi và dễ bị tổn thương.

– Quá trình mòn dần: Sự mài mòn liên tục trên bề mặt sụn khớp gối khiến cho sụn trở nên mỏng đi và mất đi chất bôi trơn tự nhiên. Điều này làm gia tăng ma sát trong khớp gối và gây đau và sưng.

– Chấn thương: Các chấn thương gối từ tai nạn, vận động cường độ cao hoặc các hoạt động thể thao có thể dẫn đến thoái hóa khớp gối sớm.

– Các bệnh khác: Một số bệnh như viêm khớp dạng thấp, gút, béo phì và xương khớp có thể là nguyên nhân góp phần vào thoái hóa khớp gối.

Triệu chứng cho thấy khớp gối bị thoái hóa

Thoái hóa khớp gối được chia thành 4 giai đoạn, mỗi giai đoạn có các triệu chứng và dấu hiệu khác nhau:

Giai đoạn 1

Trong giai đoạn này, sụn khớp gối bị thoái hóa nhẹ và không gây ra triệu chứng rõ ràng. Người bệnh thường không cảm thấy đau hoặc khó chịu do sự mài mòn của sụn khớp là không đáng kể.

Giai đoạn 2

Giai đoạn 2 được coi là giai đoạn nhẹ của bệnh. Trên chụp X-quang, không gian giữa các xương khớp gối vẫn chưa thu hẹp và không có sự cọ xát giữa các xương. Chất lỏng trong khớp vẫn đủ để duy trì độ mềm mại và khả năng vận động của khớp gối.

Tuy nhiên, trong giai đoạn này, người bệnh có thể gặp các triệu chứng đầu tiên, bao gồm đau sau một ngày dài đi bộ hoặc chạy, cảm giác cứng khớp nhiều hơn khi không di chuyển trong vài giờ hoặc đau khi quỳ gối hoặc cúi xuống.

Giai đoạn 3

Giai đoạn 3 của thoái hóa khớp gối được phân loại là “mức độ trung bình”. Trong giai đoạn này, sụn giữa các xương bị tổn thương và không gian giữa các xương bắt đầu thu hẹp. Người bị thoái hóa khớp gối ở giai đoạn này có thể gặp đau thường xuyên khi đi bộ, chạy, cúi hoặc quỳ gối. Họ cũng có thể cảm thấy cứng khớp sau khi ngồi lâu hoặc khi thức dậy vào buổi sáng. Sưng khớp có thể xuất hiện nếu người bệnh liên tục di chuyển trong thời gian dài.

Giai đoạn 4

Giai đoạn 4 của thoái hóa khớp gối được coi là “nghiêm trọng”. Trong giai đoạn này, người bệnh sẽ gặp đau và khó chịu mỗi khi đi bộ hoặc di chuyển khớp gối. Điều này xảy ra do không gian giữa các xương bị giảm đáng kể, sụn khớp suy yếu hoặc không còn nguyên vẹn, làm khớp cứng và đôi khi không thể di chuyển. Lượng chất lỏng trong khớp cũng giảm và không còn đủ để giảm ma sát giữa các bộ phận chuyển động trong khớp.

Nhận biết triệu chứng và giai đoạn của thoái hóa khớp gối là quan trọng để có thể đưa ra chẩn đoán và điều trị phù hợp cho bệnh nhân.

Chẩn đoán thoái hóa khớp gối

Để chẩn đoán thoái hóa khớp gối, bác sĩ có thể thực hiện các xét nghiệm và quan sát triệu chứng của bệnh nhân. Một số phương pháp chẩn đoán bao gồm:

– X-quang: X-quang khớp gối giúp hiển thị các dấu hiệu của thoái hóa khớp, bao gồm mất mát sụn và biến dạng xương.

– Cộng hưởng từ hạt nhân (MRI): MRI tạo ra hình ảnh chi tiết về cấu trúc xương và mô mềm xung quanh khớp gối, giúp xác định mức độ tổn thương và viêm nhiễm.

Phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối

Có nhiều phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối, bao gồm:

Không phẫu thuật: Điều trị không phẫu thuật bao gồm việc sử dụng thuốc giảm đau, thuốc chống viêm, thuốc bôi ngoài da và thuốc bổ trợ sụn khớp.

Phẫu thuật: Trong một số trường hợp nghiêm trọng, phẫu thuật có thể được đề xuất, bao gồm thay thế khớp gối hoặc phẫu thuật tái tạo sụn khớp.

Phòng ngừa thoái hóa khớp gối

Có một số biện pháp phòng ngừa thoái hóa khớp gối mà bạn có thể áp dụng:

– Duy trì cân nặng: Bạn nên duy trì cân nặng cơ thể để giảm tải trọng lên khớp gối.

– Vận động đều đặn: Thực hiện các bài tập vận động để duy trì tính linh hoạt và cường độ cơ bắp quanh khớp gối.

– Bảo vệ khớp: Khi tham gia vào các hoạt động thể thao hoặc công việc có nguy cơ chấn thương, hãy đảm bảo bảo vệ khớp bằng cách sử dụng dụng cụ và kỹ thuật phù hợp.

– Chăm sóc khớp: Điều trị các chấn thương nhỏ ngay lập tức, hạn chế thời gian phục hồi sau chấn thương và hạn chế sự tổn thương kéo dài cho khớp.

Lợi ích của việc tập thể dục và vận động cho bệnh nhân thoái hóa khớp gối

Việc tập thể dục và vận động có nhiều lợi ích đối với bệnh nhân thoái hóa khớp gối, bao gồm:

– Tăng cường cơ bắp: Tập thể dục giúp tăng cường cơ bắp xung quanh khớp gối, làm giảm tải trọng lên khớp và cung cấp hỗ trợ cho khớp.

– Cải thiện linh hoạt: Các bài tập linh hoạt giúp duy trì và cải thiện khả năng di chuyển của khớp gối.

– Tăng cường khả năng chịu đựng: Tập thể dục giúp tăng cường khả năng chịu đựng của khớp gối và giảm nguy cơ chấn thương.

– Giảm đau và viêm: Vận động thường xuyên có thể giảm đau và viêm trong khớp gối.

Thực phẩm hỗ trợ cho sức khỏe khớp gối

Có một số thực phẩm có lợi cho sức khỏe khớp gối, bao gồm:

– Các loại cá chứa axit béo omega-3: Cá hồi, cá trích, và cá mòi là các nguồn giàu omega-3, có khả năng giảm viêm và làm giảm triệu chứng thoái hóa khớp gối.

– Rau xanh lá: Rau xanh lá chứa nhiều chất chống viêm và chất chống oxy hóa, có thể giảm nguy cơ thoái hóa khớp gối.

– Quả chứa nhiều vitamin C: Cam, dứa, dâu tây và các loại quả chứa nhiều vitamin C giúp bảo vệ khớp và sụn khớp khỏi tổn thương.

– Hạt chia và hạt lanh: Hạt chia và hạt lanh chứa chất chống viêm và omega-3, có thể giúp giảm viêm và tăng tính linh hoạt cho khớp gối.

Một số phương pháp tự nhiên hỗ trợ giảm đau và chống viêm

Ngoài các chất bổ sung, còn có một số phương pháp tự nhiên khác có thể hỗ trợ giảm đau và chống viêm cho khớp gối, bao gồm:

– Nhiệt độ: Sử dụng ánh sáng nhiệt hoặc bình nóng lạnh để làm giảm đau và giảm viêm.

– Massage: Massage nhẹ nhàng khớp gối có thể giảm đau và giảm sưng.

– Yoga và taichi: Các bài tập yoga và taichi có thể cung cấp sự linh hoạt và giảm căng thẳng trong khớp gối.

– Giảm căng thẳng: Căng thẳng có thể góp phần vào triệu chứng thoái hóa khớp gối. Thực hiện các phương pháp giảm căng thẳng như thực hiện yoga, hít thở sâu, và thả lỏng cơ thể có thể giúp giảm đau và căng thẳng trong khớp gối.

Sự hỗ trợ từ phương pháp vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu có thể cung cấp sự hỗ trợ cho bệnh nhân thoái hóa khớp gối, bao gồm:

– Điện xung: Điện xung có thể giảm đau và giảm viêm trong khớp gối.

– Siêu âm: Siêu âm có thể được sử dụng để giảm viêm và giảm đau trong khớp gối.

– Châm cứu: Châm cứu có thể giảm đau và cải thiện chức năng của khớp gối.

– Kỹ thuật thủ công: Kỹ thuật thủ công như chiropractic và osteopathy có thể giúp tăng cường chức năng và giảm đau khớp gối.

Xem thêm: Thiết bị trị liệu điện xung, điện phân

Thoái hóa khớp gối ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người. Việc hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối là rất quan trọng để có thể chăm sóc và điều trị tình trạng này một cách hiệu quả. Bằng cách áp dụng các phương pháp điều trị chính thống và sử dụng các phương pháp điều trị bổ trợ, những người mắc thoái hóa khớp gối có thể giảm đau, cải thiện chất lượng cuộc sống và duy trì tính linh hoạt của khớp gối.

 

Hadimed là đơn vị cung cấp, phân phối các thiết bị vật lý trị liệu, phục hồi chức năng chính hãng, giá tốt nhất hiện nay. Liên hệ Hadimed theo thông tin sau để được tư vấn, hỗ trợ nhanh chóng:

CÔNG TY CỔ PHẦN CÔNG NGHỆ HADIMED

Hotline: 0919 312 115 – 0911 665 123

Email: Sales@hadimed.com.vn

Website: https://hadimed.com.vn