Suy giãn tĩnh mạch chân có nguy hiểm không? Cách điều trị

Suy giãn tĩnh mạch chân là bệnh lý ngoại biên thường gặp. Tuy nhiên không phải ai cũng biết chính xác giãn tĩnh mạch chân là gì cũng như các cách điều trị hiệu quả, an toàn. Theo dõi nội dung sau đây để cập nhật kiến thức về bệnh suy giãn tĩnh mạch chân nhé!

Giãn tĩnh mạch chân là gì?

Giãn tĩnh mạch chân (suy giảm tĩnh mạch chi dưới) là một tình trạng mà các mạch máu tĩnh mạch trong chân trở nên bất khả đàn hồi và mở rộng quá mức. Điều này dẫn đến sự trì hoãn trong việc trở về tim và gây ra sự tích tụ máu trong các mạch tĩnh mạch.

Dựa theo vị trí giải phẫu, bệnh suy giãn tĩnh mạch chân được chia làm 4 nhóm khác nhau: 

– Tĩnh mạch nông. 

– Tĩnh mạch sâu. 

– Tĩnh mạch xuyên. 

– Vị trí tĩnh mạch không xác định.

Giãn tĩnh mạch chân là một vấn đề sức khỏe phổ biến, đặc biệt ở những người có yếu tố di truyền, tuổi cao, hoặc có lối sống thiếu vận động. Việc điều trị giãn tĩnh mạch chân tập trung vào việc cải thiện tuần hoàn máu và giảm các triệu chứng khó chịu.

Xem thêm: Máy nén ép trị liệu suy giãn tĩnh mạch: lợi ích và cách sử dụng

Nguyên nhân giãn tĩnh mạch chân

Dưới đây là một số nguyên nhân chính gây ra giãn tĩnh mạch chân:

– Yếu tố di truyền: Có một yếu tố di truyền trong động mạch giãn tĩnh mạch chân. Nếu có người trong gia đình bị giãn tĩnh mạch, nguy cơ mắc bệnh sẽ tăng cao.

– Tuổi tác: Tuổi tác là một yếu tố nguy cơ quan trọng. Càng già, cơ và mạch máu trở nên yếu và dễ bị giãn tĩnh mạch.

– Giới tính: Phụ nữ có nguy cơ cao hơn so với nam giới. Những thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai, kinh nguyệt và mãn kinh có thể gây ra giãn tĩnh mạch chân.

– Sự tăng áp lực trong tĩnh mạch: Các công việc đứng lâu hoặc ngồi lâu trong thời gian dài có thể tạo ra áp lực lên các mạch máu tĩnh mạch, gây ra sự giãn nở và bất khả đàn hồi.

– Béo phì: Béo phì là một yếu tố nguy cơ cho giãn tĩnh mạch chân. Trọng lượng cơ thể thừa có thể tạo ra áp lực lên các mạch máu tĩnh mạch.

– Hút thuốc và sử dụng chất kích thích: Hút thuốc lá và sử dụng các chất kích thích như cồn, cafein có thể gây tổn thương đến các mạch máu và góp phần vào sự phát triển của giãn tĩnh mạch chân.

– Các điều kiện y tế khác: Một số điều kiện y tế như bệnh tim, bệnh thận và tiểu đường có thể làm tăng nguy cơ bị giãn tĩnh mạch chân.

Các dấu hiệu và triệu chứng của giãn tĩnh mạch chân

Giãn tĩnh mạch chân là một vấn đề sức khỏe phổ biến và có thể gây ra những dấu hiệu và triệu chứng khác nhau. Dưới đây là một số dấu hiệu và triệu chứng phổ biến của giãn tĩnh mạch chân:

– Đau và mệt mỏi chân: Đau và mệt mỏi chân là một dấu hiệu phổ biến nhất của giãn tĩnh mạch chân. Đau có thể xuất hiện sau khi bạn đã đứng hoặc ngồi trong một thời gian dài và thường giảm đi sau khi bạn nghỉ ngơi hoặc đặt chân lên cao.

– Sưng và phù chân: Giãn tĩnh mạch chân có thể gây ra sự sưng và phù chân. Điều này xảy ra do tích tụ máu trong các mạch tĩnh mạch và dẫn đến sự tràn dịch qua thành mạch máu vào mô xung quanh.

– Chuỗi tĩnh mạch và các đường gân màu xanh lên da: Các chuỗi tĩnh mạch và đường gân màu xanh rõ rệt trên da chân có thể là một biểu hiện của giãn tĩnh mạch. Đây là kết quả của sự mở rộng và bất khả đàn hồi của các mạch máu tĩnh mạch.

– Ngứa và cảm giác khó chịu: Giãn tĩnh mạch chân có thể gây ra ngứa và cảm giác khó chịu trên da chân. Điều này xảy ra do sự tăng áp lực và sự kích thích của máu tích tụ trong các mạch máu tĩnh mạch.

– Thay đổi da và viêm nhiễm: Trong một số trường hợp nặng, giãn tĩnh mạch chân có thể gây ra thay đổi da như da khô, sần, thâm và thậm chí viêm nhiễm.

– Cảm giác nóng rát và chuột rút: Một số người có thể trải qua cảm giác nóng rát hoặc chuột rút trong các bộ phận chân do giãn tĩnh mạch.

– Vết thương khó lành: Trong một số trường hợp nghiêm trọng, giãn tĩnh mạch chân có thể gây ra vết thương khó lành, do sự suy yếu của hệ thống mạch máu.

Suy giãn tĩnh mạch chân có nguy hiểm không?

Suy giãn tĩnh mạch chân có thể có những nguy hiểm đáng quan ngại. Dưới đây là một số nguy hiểm tiềm ẩn khi bị suy giãn tĩnh mạch chân:

Tăng nguy cơ hình thành huyết khối

Suy giãn tĩnh mạch chân có thể làm tăng nguy cơ hình thành huyết khối. Khi máu tích tụ trong các mạch máu tĩnh mạch, khả năng hình thành huyết khối tăng lên. Nếu huyết khối được hình thành và di chuyển đến các cơ quan quan trọng như phổi, có thể gây ra hội chứng huyết khối tĩnh mạch sâu (deep vein thrombosis – DVT) hoặc hiểm họa đáng nguy hiểm hơn như đột quỵ hoặc tử vong.

Viêm nhiễm và loét

Suy giãn tĩnh mạch chân có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và loét. Do sự tích tụ máu và cản trở lưu thông máu, da chân có thể trở nên nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Nếu không được điều trị kịp thời, viêm nhiễm và loét có thể phát triển và gây ra biến chứng nghiêm trọng.

Thay đổi da và tổn thương mô mềm

Suy giãn tĩnh mạch chân có thể làm thay đổi da và gây tổn thương mô mềm. Da có thể trở nên khô, sần, thâm và dễ bị tổn thương. Sự thiếu máu và cung cấp chất dinh dưỡng không đủ có thể gây ra tổn thương mô mềm và làm chậm quá trình lành lành.

Các vấn đề tâm lý

Suy giãn tĩnh mạch chân cũng có thể gây ra những vấn đề tâm lý như tự ti, mất tự tin và sự bất tiện trong cuộc sống hàng ngày. Sự khó chịu và đau đớn có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và tâm trạng của người bị suy giãn tĩnh mạch chân.

Do đó, suy giãn tĩnh mạch chân cần được chú ý và điều trị kịp thời để ngăn ngừa các nguy hiểm tiềm ẩn.

Cách điều trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà hiệu quả

Dưới đây là một số cách điều trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà có thể giúp giảm triệu chứng và cải thiện tình trạng:

Vận động và tập thể dục

Thực hiện các bài tập đơn giản như đi bộ, đạp xe, bơi lội hoặc các bài tập chân như nâng chân, co giật chân… Các hoạt động vận động này giúp tăng cường cơ và tăng cường lưu thông máu trong chân, giúp giảm thiểu triệu chứng giãn tĩnh mạch.

Nâng chân

Khi nghỉ ngơi hoặc khi ngủ, hãy nâng chân lên để đặt chân ở một vị trí cao hơn mức tim. Điều này giúp hỗ trợ lưu thông máu từ chân trở về tim và giảm sưng và đau.

Điều chỉnh lối sống

Tránh thực hiện các hoạt động kéo dài đứng hoặc ngồi. Nếu công việc yêu cầu bạn phải đứng hoặc ngồi lâu, hãy tìm cách thay đổi tư thế và tạo sự chuyển động cho chân. Hạn chế việc mang giày cao gót và đội chân không bó sát.

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Hạn chế tiêu thụ muối và thực phẩm có chứa natri cao, vì natri có thể gây sưng và tăng áp lực trong mạch máu. Nên tăng cường việc ăn các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và chất chống viêm như trái cây, rau xanh và các loại hạt.

Sử dụng đồ lót chống giãn tĩnh mạch

Đồ lót chống giãn tĩnh mạch, như quần lót và tất chống giãn tĩnh mạch, có thể giúp tăng cường hỗ trợ và giảm áp lực trên các mạch máu tĩnh mạch.

Thực hiện massage chân

Massage nhẹ nhàng chân từ dưới lên trên có thể giúp tăng cường lưu thông máu và giảm triệu chứng giãn tĩnh mạch. Sử dụng các động tác vỗ nhẹ, xoa bóp nhẹ và nhấn huyệt trên chân.

Tuy nhiên, nếu triệu chứng không cải thiện hoặc tình trạng giãn tĩnh mạch chân trở nên nghiêm trọng, quý vị nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia, bác sĩ.

Những thực phẩm tốt cho người bị giãn tĩnh mạch chân

Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho người bị giãn tĩnh mạch chân:

– Quả mọng: Đặc biệt là quả lựu, việt quất, dứa, và dâu tây. Những loại quả này giàu chất chống oxy hóa và flavonoid, giúp củng cố và làm dịu các mạch máu.

– Rau xanh lá màu đậm: Bao gồm rau chân vịt, rau mùi, rau cải xanh, rau bina, và rau chân vịt. Rau xanh lá màu đậm chứa nhiều chất chống viêm và chất chống oxy hóa, giúp cải thiện lưu thông máu và giảm việc hình thành huyết khối.

– Các loại hạt: Bao gồm hạt lanh, hạt chia và hạt hướng dương. Hạt chứa nhiều chất xơ, omega-3 và chất chống viêm, giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm sưng tấy.

– Cá hồi: Cá hồi là một nguồn giàu omega-3, chất chống viêm và chất béo không bão hòa, có thể giúp giảm việc hình thành huyết khối và cải thiện lưu thông máu.

– Tỏi: Tỏi chứa hợp chất chống viêm và chất chống oxy hóa, giúp giảm sưng tấy và cải thiện tuần hoàn máu.

– Gừng: Gừng có tính nhiệt và khả năng kích thích lưu thông máu. Bạn có thể thêm gừng vào các món ăn hoặc uống nước gừng để tăng cường hiệu quả điều trị.

Ngoài ra, quan trọng là duy trì một chế độ ăn uống cân đối và giàu chất xơ, hạn chế tiêu thụ muối và chất béo không lành mạnh. Hãy uống đủ nước và tránh thức uống có cồn và nhiều cafein. Tuy nhiên, trước khi thay đổi chế độ ăn uống, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.

Suy giãn tĩnh mạch chân có tập vật lý trị liệu được không?

Người bị bệnh suy giãn tĩnh mạch chân có thể tập vật lý trị liệu để điều trị, bao gồm các phương pháp như:

– Giãn cơ và tập thể dục: Đây là những bài tập nhẹ nhàng giúp tăng cường cơ và cải thiện lưu thông máu trong chân. Các bài tập như nâng chân, co giật chân, xoay chân và đạp xe có thể giúp cải thiện sự co bóp và giãn tĩnh mạch.

– Bấm huyệt: Bấm huyệt là phương pháp sử dụng áp lực nhẹ lên các điểm huyệt trên cơ thể để cải thiện lưu thông máu và giảm triệu chứng giãn tĩnh mạch. Việc sử dụng bấm huyệt nên được thực hiện bởi người có chuyên môn và kỹ năng phù hợp.

– Massage: Massage chân có thể giúp tăng cường lưu thông máu, giảm sưng tấy và giảm đau. Các kỹ thuật massage nhẹ nhàng từ dưới lên trên, xoa bóp và vỗ nhẹ có thể được áp dụng để thúc đẩy lưu thông máu và giảm áp lực trong tĩnh mạch.

– Nhiệt liệu: Sử dụng nhiệt liệu như bình nước nóng hoặc bình lạnh để áp dụng lên chân có thể giúp tăng cường lưu thông máu và giảm sưng tấy. Tuy nhiên, việc sử dụng nhiệt liệu phải được thực hiện cẩn thận và tuân thủ theo hướng dẫn để tránh gây tổn thương da.

Quan trọng là tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu để được tư vấn và thực hiện các phương pháp vật lý trị liệu phù hợp với tình trạng sức khỏe và mức độ suy giãn tĩnh mạch chân của bạn.

Trên đây là tất tần tật những thông tin về bệnh suy giãn tĩnh mạch chân cũng như những cách điều trị giãn tĩnh mạch chân hiệu quả mà Hadimed tổng hợp và chia sẻ đến bạn. 

Hadimed chuyên cung cấp các thiết bị vật lý trị liệu phục hồi chức năng giá tốt, liên hệ với chúng tôi theo thông tin sau để được hỗ trợ kịp thời:

CÔNG TY CỔ PHẦN CÔNG NGHỆ HADIMED

Hotline: 0919 312 115 – 0911 665 123

Email: Sales@hadimed.com.vn

Website: https://hadimed.com.vn/