Viêm khớp cổ chân là tình trạng ảnh hưởng đến các khớp ở cổ bàn chân, dẫn đến đau, cứng khớp và hạn chế vận động. Bệnh lý này xảy ra khi sụn bảo vệ ở khớp cổ chân bị mòn theo thời gian, dẫn đến ma sát xương và viêm.
Cùng HADIMED tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị viêm khớp cổ chân cũng như cách điều trị hiệu quả.
Nội dung
- 1 Bệnh lý viêm khớp cổ chân là gì?
- 2 Nguyên nhân dẫn tới viêm khớp cổ chân
- 3 Triệu chứng viêm khớp cổ chân
- 4 Chẩn đoán viêm khớp cổ chân bằng cách nào?
- 5 Các phương pháp điều trị viêm khớp cổ chân
- 6 Mẹo phòng ngừa viêm khớp cổ chân
- 7 Khi nào đi khám bác sĩ kiểm tra viêm khớp
- 8 Các câu hỏi thường gặp về bệnh lý viêm khớp cổ chân
Bệnh lý viêm khớp cổ chân là gì?
Viêm khớp cổ chân đề cập đến tình trạng viêm và thoái hóa khớp cổ chân, thường do sụn bị phá vỡ. Khớp cổ chân, bao gồm xương chày, xương mác và xương sên, cho phép chân cử động, chẳng hạn như uốn cong, cử động và xoay.
Khi sụn đệm khớp bị mòn đi, các xương có thể cọ xát vào nhau, dẫn đến đau, sưng và phạm vi cử động bị hạn chế.
Nguyên nhân dẫn tới viêm khớp cổ chân
– Viêm xương khớp: Đây là dạng Viêm khớp cổ chân phổ biến nhất và thường xảy ra do hao mòn liên quan đến tuổi tác trên khớp.
– Viêm khớp dạng thấp: Một chứng rối loạn tự miễn dịch gây viêm mãn tính ở nhiều khớp, bao gồm cả cổ chân.
– Viêm khớp sau chấn thương: Viêm khớp phát triển sau chấn thương cổ chân, chẳng hạn như gãy xương hoặc bong gân nghiêm trọng.
– Bệnh gút: Một dạng viêm khớp do sự tích tụ của các tinh thể axit uric trong các khớp, bao gồm cả cổ chân.
– Nhiễm trùng: Trong một số ít trường hợp, nhiễm trùng ở khớp cổ chân có thể dẫn đến viêm khớp.
Triệu chứng viêm khớp cổ chân
Các triệu chứng của viêm khớp cổ chân có thể khác nhau về mức độ nghiêm trọng nhưng thường bao gồm:
– Đau dai dẳng ở khớp cổ chân, đặc biệt là khi di chuyển hoặc thực hiện các hoạt động mang trọng lượng.
– Khó cử động cổ chân, đặc biệt là sau thời gian không hoạt động.
– Viêm và sưng quanh khớp cổ chân.
– Giảm phạm vi chuyển động, khiến việc thực hiện các hoạt động hàng ngày trở nên khó khăn.
– Nhạy cảm và đau quanh khớp cổ chân.
– Gai xương có thể phát triển xung quanh khớp bị ảnh hưởng.
Chẩn đoán viêm khớp cổ chân bằng cách nào?
Để chẩn đoán viêm khớp cổ chân, chuyên gia chăm sóc sức khỏe thường sẽ tiến hành kiểm tra kỹ lưỡng và xem xét tiền sử bệnh của bệnh nhân.
Theo chia sẻ từ BS Nguyễn Thái Bảo – nguyên trưởng khoa Y học cổ truyền, ngoài xem xét tiền sử bệnh nhân, để chẩn đoán viêm khớp cổ chân chính xác nhất thì các bác sĩ thường yêu cầu bệnh nhân làm các xét nghiệm hình ảnh như chụp X-quang, MRI hoặc CT để đánh giá tình trạng khớp cổ chân và loại trừ các nguyên nhân tiềm ẩn khác gây ra các triệu chứng.
Các phương pháp điều trị viêm khớp cổ chân
Các lựa chọn điều trị viêm khớp cổ chân phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng và sức khỏe tổng thể của bệnh nhân.
Thuốc
Thuốc có thể giúp giảm đau và giảm viêm liên quan đến viêm khớp cổ chân. Các loại thuốc thường được kê đơn bao gồm:
Thuốc chống viêm không steroid (NSAID): Những loại thuốc này có thể giảm đau và giảm sưng.
Corticosteroid: Trong một số trường hợp, corticosteroid có thể được tiêm trực tiếp vào khớp cổ chân để giảm đau trong thời gian ngắn.
Thuốc giảm đau: Thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như acetaminophen, có thể được khuyên dùng để kiểm soát cơn đau nhẹ đến trung bình.
Vật lý trị liệu
Các bài tập và kỹ thuật vật lý trị liệu có thể giúp cải thiện khả năng vận động của khớp, tăng cường sức mạnh cho các cơ xung quanh và giảm đau.
Nguyễn Thái Bảo – Bác sỹ Y học cổ truyền, chia sẻ một vài bài tập vật lý trị liệu hỗ trợ điều trị viêm khớp cổ chân
Bài tập xoay chân: Ngồi trên ghế, hãy xoay chân theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Thực hiện từ 10-15 vòng xoay cho mỗi chân. Điều này giúp nâng cao sự linh hoạt và giãn cơ của cổ chân.
Bài tập kéo dài cơ bàn chân: Ngồi hoặc nằm thẳng, dùng tay kéo nhẹ các ngón chân về phía bạn, kéo từng ngón một. Giữ mỗi độ kéo khoảng 10-15 giây và thả ra. Lặp lại 3-5 lần. Điều này giúp giãn cơ và cải thiện sự cung cấp máu đến cổ chân.
Bài tập bước chân: Đứng thẳng, đi bước chân trước và nhấc gót lên cao để chỉ dựa vào ngón chân. Giữ trong vòng 10 giây rồi thả chân xuống. Lặp lại với chân còn lại. Bài tập này giúp cải thiện sự ổn định và sức mạnh của cổ chân.
Bài tập xoay mắt cá: Ngồi trên ghế, nâng chân lên và xoay mắt cá của bạn theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Thực hiện từ 10-15 vòng xoay cho mỗi chân. Điều này giúp giãn cơ và cải thiện sự linh hoạt của cổ chân.
Bài tập chân ngang: Nằm dưới một bàn chân, dùng ngón chân kẹp chặt và di chuyển chân qua lại trên bề mặt của bàn chân. Thực hiện trong khoảng 1-2 phút. Điều này giúp giãn cơ và cải thiện sự linh hoạt của cổ chân.
Thiết bị vật lý trị liệu HADIMED – sống vui sống khỏe
HADIMED cung cấp một loạt các thiết bị vật lý trị liệu cho khớp cổ chân, bao gồm máy nhiệt trị liệu, máy siêu âm, máy điện xung, máy xoa bóp, và nhiều thiết bị khác. Những thiết bị này được thiết kế chính xác để tác động vào khớp cổ chân, giúp làm giảm đau, giảm viêm, tăng cường tuần hoàn máu và phục hồi chức năng của khớp.
Với sự đa dạng và chất lượng của các thiết bị vật lý trị liệu, HADIMED cam kết đáp ứng nhu cầu điều trị khớp cổ chân của bệnh nhân và mang lại sự thoải mái và chất lượng sống tốt hơn cho họ.
Bên cạnh đó, đội ngũ chuyên gia tư vấn của HADIMED sẽ hỗ trợ tối đa để chọn lựa và sử dụng thiết bị phù hợp nhất cho từng trường hợp cụ thể.
Thiết bị hỗ trợ
Việc sử dụng các thiết bị hỗ trợ, chẳng hạn như nẹp cổ chân, dụng cụ chỉnh hình hoặc gậy, có thể hỗ trợ và ổn định khớp cổ chân, giảm đau và cải thiện khả năng vận động.
Điều trị phẫu thuật
Trong trường hợp các phương pháp điều trị không phẫu thuật không giúp giảm đau đầy đủ, các can thiệp phẫu thuật có thể được xem xét. Việc lựa chọn phương pháp phẫu thuật phụ thuộc vào tình trạng của bệnh nhân và mức độ nghiêm trọng của viêm khớp cổ chân.
Nội soi khớp
Nội soi khớp là một thủ thuật phẫu thuật xâm lấn tối thiểu bao gồm việc đưa một ống mỏng có gắn camera vào khớp cổ chân. Nó cho phép bác sĩ phẫu thuật hình dung và sửa chữa bất kỳ cấu trúc bị hư hỏng nào trong khớp, chẳng hạn như sụn hoặc dây chằng.
Thủ thuật Arthrodesis
Arthrodesis, còn được gọi là hợp nhất cổ chân, liên quan đến việc hợp nhất các xương của khớp cổ chân lại với nhau để loại bỏ chuyển động của khớp. Thủ tục này làm giảm đau nhưng hạn chế cử động cổ chân.
Thay toàn bộ cổ chân
Thay toàn bộ cổ chân, hay phẫu thuật thay khớp cổ chân, liên quan đến việc thay thế các bề mặt khớp bị hư hỏng bằng các bộ phận nhân tạo. Quy trình này nhằm mục đích giảm đau, cải thiện chức năng khớp và duy trì khả năng vận động của cổ chân.
Thay đổi lối sống để kiểm soát bệnh viêm khớp cổ chân
Ngoài các can thiệp y tế, một số thay đổi lối sống nhất định có thể giúp kiểm soát viêm khớp cổ chân và cải thiện sức khỏe chung của khớp.
– Duy trì cân nặng khỏe mạnh: Cân nặng dư thừa gây thêm căng thẳng cho khớp cổ chân, làm trầm trọng thêm các triệu chứng viêm khớp. Giảm cân có thể giảm bớt áp lực và giảm đau.
– Tập thể dục thường xuyên: Tham gia vào các bài tập tác động thấp, chẳng hạn như bơi lội hoặc đạp xe, có thể tăng cường cơ quanh khớp cổ chân và cải thiện tính linh hoạt của khớp.
– Tránh các hoạt động có tác động mạnh: Nên giảm thiểu hoặc tránh các hoạt động liên quan đến tác động lặp đi lặp lại lên cổ chân, chẳng hạn như chạy hoặc nhảy để tránh làm tổn thương khớp thêm.
– Sử dụng giày dép phù hợp: Mang giày hỗ trợ có đế đệm có thể giúp giảm áp lực lên khớp cổ chân và mang lại sự thoải mái hơn.
Mẹo phòng ngừa viêm khớp cổ chân
Mặc dù không phải lúc nào cũng có thể ngăn ngừa được viêm khớp cổ chân, nhưng một số biện pháp tự chăm sóc có thể giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh hoặc kiểm soát các triệu chứng của bệnh:
– Tránh căng thẳng quá mức lên khớp cổ chân: Nên thực hiện các hoạt động liên quan đến căng thẳng lặp đi lặp lại hoặc tác động lên cổ chân ở mức độ vừa phải hoặc có các biện pháp bảo vệ thích hợp.
– Duy trì hoạt động: Hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp duy trì tính linh hoạt của khớp, tăng cường sức mạnh cho các cơ xung quanh và cải thiện sức khỏe tổng thể của khớp.
– Sử dụng các kỹ thuật bảo vệ khớp: Sử dụng các kỹ thuật và cơ chế cơ thể phù hợp trong các hoạt động thể chất hoặc các công việc hàng ngày có thể giảm thiểu áp lực lên khớp cổ chân.
– Nghỉ giải lao: Nếu tham gia vào các hoạt động gây căng thẳng cho khớp cổ chân, nghỉ giải lao thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa sử dụng quá mức và giảm nguy cơ phát triển bệnh viêm khớp.
Khi nào đi khám bác sĩ kiểm tra viêm khớp
Nếu bạn bị đau cổ chân dai dẳng, cứng khớp, sưng hoặc khó thực hiện các hoạt động hàng ngày, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Họ có thể đánh giá các triệu chứng của bạn, đưa ra chẩn đoán chính xác và đề xuất các phương án điều trị phù hợp dựa trên tình trạng cụ thể của bạn.
Các câu hỏi thường gặp về bệnh lý viêm khớp cổ chân
Viêm khớp cổ chân có thể ảnh hưởng đồng thời đến cả hai cổ chân không?
Có, viêm khớp cổ chân có thể ảnh hưởng đồng thời đến một hoặc cả hai cổ chân. Nó phụ thuộc vào các yếu tố như nguyên nhân cơ bản, tính nhạy cảm của từng cá nhân và các yếu tố về lối sống.
Viêm khớp cổ chân phổ biến hơn ở nam hay nữ?
Viêm khớp cổ chân ảnh hưởng đến cả nam và nữ, nhưng một số loại, chẳng hạn như viêm khớp sau chấn thương, có xu hướng phổ biến hơn ở nam giới.
Viêm khớp cổ chân có thể tự khỏi mà không cần phẫu thuật?
Mặc dù phẫu thuật có thể cần thiết trong những trường hợp nghiêm trọng, nhưng các phương pháp điều trị không phẫu thuật như dùng thuốc, vật lý trị liệu và thay đổi lối sống có thể giúp kiểm soát viêm khớp cổ chân và giảm bớt các triệu chứng.
Phẫu thuật thay khớp cổ chân có mạo hiểm không?
Như với bất kỳ thủ tục phẫu thuật nào, phẫu thuật thay thế cổ chân có một số rủi ro. Tuy nhiên, những tiến bộ trong kỹ thuật và công nghệ phẫu thuật đã làm giảm đáng kể các biến chứng liên quan đến thủ thuật.
Viêm khớp cổ chân có thể dẫn đến các biến chứng khác không?
Viêm khớp cổ chân không được điều trị có thể dẫn đến các biến chứng như đau mãn tính, biến dạng và đi lại khó khăn. Điều cần thiết là tìm kiếm sự can thiệp y tế sớm để ngăn ngừa tổn thương thêm và duy trì chức năng khớp.
Viêm khớp cổ chân có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của một cá nhân, gây đau và hạn chế khả năng vận động.
Tuy nhiên, với chẩn đoán sớm và điều trị kịp thời, đúng phương pháp có thể giảm bớt các triệu chứng và duy trì lối sống năng động. HADIMED chúc quý bạn đọc luôn có một sức khỏe vàng!
Với hơn 8 năm kinh nghiệm khám chữa bệnh và 2 năm tu nghiệp tại Trung Quốc, Bác sĩ Nguyễn Thái Bảo là người được trực tiếp tiếp nhận nhiều trường phái trị bệnh từ những thầy thuốc Trung Quốc như: giáo sư Vương Kỳ – Viện sĩ Quốc Y Đại sư, giáo sư Dương Trụ Liên, giáo sư Trương Phong… Không chỉ vậy, Bác sĩ Bảo là người có thế mạnh về dược liệu và các phương pháp vật lý trị liệu hỗ trợ bệnh nhân.
