Hiển thị tất cả 2 kết quảĐược sắp xếp theo mới nhất
Tập thể dục vừa phải được công nhận là một trong những yếu tố chính của việc duy trì xương và khớp. Nhiều nghiên cứu xác nhận rằng bài tập tác động thấp của thiết bị rung động theo chiều dọc thông qua trọng lực có thể nhẹ nhàng kích thích xương, khớp và mô cơ của toàn bộ cơ thể để đạt được hiệu quả sức khỏe toàn diện. Nó cũng cung cấp bài tập cân bằng cho người trung niên, cao tuổi. Đây là bài tập tốt nhất cho người lớn tuổi.
